Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Красивые, длинные волосы это вовсе не сложно.

IMG_8664.JPG

Наверняка многим девочкам знакомо, как тяжело ухаживать за длинными волосами. Секущиеся кончики, пушистость, путающиеся волосы и прочие проблемы возникают, когда волосам не хватает питания. А подобрать правильный уход не всегда получается сразу. По опыту знаю, что иногда, проще остричь волосы, как бы жалко их не было, и перестать мучится.

Вот и я перед Новым годом упрашивала племянницу подстричь мне волосы (она парикмахер), но она категорически отказывалась и посоветовала мне подобрать хорошие средства по уходу за волосами. Как обычно, мне ж не когда поехать в магазин, поэтому я решила отложить это дело «на потом». При этом полностью была уверена, что все равно нужно длину волос убрать хоть немного, а уже после этого начинать профессиональный уход. Как же я ошибалась.

На Новый год племяшка подарила мне целый набор средств по уходу за длинными волосами фирмы «Estel». Не знаю почему, но ранее этой марке я не очень-то доверяла. И увидев такой подарок, сначала чуточку расстроилась. А зря!
Выспросив у племянницы, в какой последовательности применять подаренные средства, решила попробовать и посмотреть на результат.

Результат превзошел все мои ожидания. Уже через месяц я реально увидела, что волосы стали более гладкими, легко расчесываются, не запутываются и, что самое для меня важное, не пушатся и не электризуются! И уже сейчас я понимаю, что мне не придется отстригать длину, что не может не радовать.

Теперь я знаю, на личном опыте, чем отличаются обычные шампуни и бальзамы для волос от профессиональной линии средств по уходу за волосами.

Для справки: марка «Estel» линия средств «flow Otium» для длинных волос (шампунь, крем-кондиционер, сыворотка-контроль для кончиков волос «контурная реконструкция», сыворотка-вуаль «мгновенное восстановление»).

PS- пост не имеет никакого отношения к рекламе, только личный опыт

Всем доброго утра!

IMG_0829.JPG

5 правил сделают ваше утро по-настоящему добрым:

Для многих людей, каждый утренний подъем по звонку будильника – это настоящий стресс. Сложно почувствовать себя бодрым пока не выпьешь чашку крепкого кофе, и откуда здесь появится желание идти на работу? Но, это не проблема, стоит усвоить всего лишь несколько простых правил, и каждое утро будет радостным, бодрым, а в результате и весь день пройдет в отличном настроении.

1. Ваше самочувствие зависит от того, сколько и в какое время вы спите. Для здоровья и хорошего настроения необходимо спать не меньше 7 часов, а лучше больше. Ложиться спать нужно не позже 23:00. Обязательно необходимо перед сном хотя бы ненадолго открыть окно, для того чтобы во сне вы дышали воздухом с большим содержанием кислорода. Это обеспечит более эффективный отдых, и по пробуждению вы будете себя чувствовать отлично.

2. Будильник необходимо ставить с учетом того, чтоб после его звонка у вас было 5-10 минут на то чтобы просто полежать в постели. Во-первых, это нужно для того чтобы ваш организм полностью проснулся и начал работать в новом ритме постепенно. А во-вторых, этого времени хватит для того чтобы настроить себя на позитивный лад. Первые мысли после пробуждения, не должны быть планами на сегодняшний день, лучше подумайте о чем-то хорошем, что ждет вас в течение дня.

3. Нельзя первым делом после пробуждения отправляться на кухню и варить кофе. Первое, что вам необходимо выпить для бодрости и хорошего самочувствия – это стакан воды. Вода стимулирует обменные процессы в организме, а значит и выработку энергии. По возможности лучше вообще отказаться от кофе и других бодрящих напитков.

4. Утренняя гимнастика помогает не только ощутить прилив бодрости и сил, но это также хорошие инвестиции времени в свое здоровье и долголетие. Потратив всего 15 минут на простые упражнения под любимую музыку, вы обеспечите себе хорошее самочувствие и настроение на весь день.

5. Завтрак, это обязательное условие для тех, кто желает, чтобы в течение дня они были полны энергии и сил. Завтракать необходимо не раньше чем через полчаса после сна. Обязательно пища должна быть калорийной и полезной. Полноценный завтрак обеспечит организм необходимыми полезными веществами для нормального функционирования всех органов. Для организма очень важно пополнить запасы питательных веществ после ночи.

«Здоровым жить – здорово! Здоровым быть – здорово!» (фото).

молодежный флешмоб в честь Всемирного Дня здоровья

Сегодня во всемирный день здоровья на площади Славы прошел массовый молодежный флешмоб. Его участниками стали более 200 представителей учебных заведений и общественных организаций.

Collapse )

Не могу не пропиарить!!! Москва, 22 сентября, РДКБ.

Оригинал взят у 999allan999 в Не могу не пропиарить. Москва, 22 сентября, РДКБ.

Про Сашу Шилину мы уже писали. И в ЖЖ, и не только. И вот — рок-концерт в РДКБ, как итог основной части проекта «Нота поддержки». Подробности — под катом.


240x120.jpg


Нота поддержки-Кортнев.JPG


Collapse )

Originally published at Журнал с тверским акцентом. You can comment here or there.


И жить спокойнее стало.

Оригинал взят у lavrushka71 в Полегчало

Сегодня на коллегии УМВД начальник управления Владимир Андреев, думаю, с удовлетворением заявил, что "удалось добиться снижения числа тяжких и особо тяжких преступлений на 6,4 %, в том числе умышленного причинения тяжкого вреда здоровью — на 14 %, грабежей — на 17%, разбоев — на 14%. При этом, раскрываемость убийств, преступлений с причинением тяжкого вреда здоровью достигла более 96%, по разбоям этот показатель составил свыше 80%. По словам Владимира Андреева, данные цифры выше средних по России и ЦФО". Трудясь в сми, действительно замечаю явную активизацию работы полиции. Так держать! Очень хочется жить спокойно.
P.S. Тьфу, не могу до сих пор привыкнуть к слову "полиция". Так и хочется спеть давнюю известную песенку: "Наша служба и опасна, и трудна"... когда еще была милиция.

9 лучших продуктов для здоровья зубов!

Молоко — богатый источник кальция, фосфатов и витамина D, которые помогают нам иметь сильные зубы и кости. Употребление молока на регулярной основе восстанавливает зубную эмаль и укрепляет наши кости.



Как известно, сыр — один из лучших продуктов для здоровых зубов. Сыр способствует выделению слюны и содержит кальций и фосфаты, нейтрализующие кислоты в ротовой полости, которые являются главной причиной появления кариеса. Казеин, содержащийся в сырных продуктах, укрепляет поверхность зуба.



Если хотите иметь здоровые белые зубы, стоит регулярно есть яблоки. Они увеличивают выделение слюны и предотвращают трещины на эмали, вычищая поверхность зубов. Яблоки также богаты важными витаминами и минералами, включая витамин C.



Collapse )

Эксперимент с градусниками

Как я уже написала,так вышло,что я заболела.
К вечеру как и положено поднялась температура,судя по ощущениям.Решиила я ее померить,для того чтобы определить как и чем лечится.Взяла любимый градусник,которым пользовалась в течении дня,стала мерить температуру.Как нужно продержала его 10 минут.Цыфра не изменная.То есть в течении всего дня он мне показывает одно и тоже значение.Мама предположила,что градусник не исправен и дала мне другой.Мерию температуру им,он показывает на 5 делений температуру поменьше.Для точности результата взяли третий градусник.Ну конечно!он показал третье значение,что температура у меня в норме!Говорят,что так могут делать электронные градусники,т.к. у них есть погрешность и они не точные.Но у меня-то все 3 ртутные.
Вот теперь у меня вопрос возник,какому же градуснику все-таки верить...
История конечно забавная,но мне не нравится тот факт,что я не могу определиться пора ли мне принимать меры для понижения температуры или еще нет.

image